Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
86,2 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1962 kcal
|
Fett: 95,59g | Prot: 92,96g | Kolh.: 182,06g.
Lunch: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Harry's Creamy Tomato Basil Soup. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fresh Express Baby Spinach, Sweet Potato, Chicken Breast. Snacks/Annat: Peanut Butter, Tree Top 100% Apple Juice, Natural Delights Coconut Date Rolls. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|