Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2011
|
118,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2011:
|
620 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 81,67g | Kolh.: 29,44g.
Frukost: Skinny Caramel Latte (Short), Egg White . Lunch: Tuna Salad. Middag: Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Egg White, Shrimp. Snacks/Annat: Skinny Vanilla Latte (Short). mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|