Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
2012 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 119,33g | Kolh.: 224,59g.
Frukost: Перекусовъ Хумус Классический, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Варенье, Молочное Сияние Творог 5%. Lunch: плов из курицы и булгура. Middag: плов из курицы и булгура, Окей Виноград Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Дикси Желтый Полосатик, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Киприно Сыр Алтайский, Хлеб Черный, Русский Узвар Шиповник. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|