Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2011
|
68,9 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2011:
|
1648 kcal
|
Fett: 118,08g | Prot: 101,50g | Kolh.: 50,70g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: NY strip steak. Middag: salad toppins, Organicville non-dairy ranch dressing, romaine, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber. Snacks/Annat: Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation OR Chocolate Indulgence (same NF), Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, cantaloupe, Sargento string cheese, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Planters dry roasted peanuts. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Oh OH! You lost ANOTHER POUND....where did it go? HOOOO YAH!!!! That's fantastic!
22 dec 11 av medlem: gg-girl
|
Thanks GG. This one has taken forever....over a month but then again, I didn't exactly help it move out quickly, either. As for where it went? I only care that it's gone - LOL!! Good riddance.
22 dec 11 av medlem: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|