|
Неплохо)
|
121,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1272 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 68,36g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сухари. Lunch: Кабачки Жареные. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Капуста, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 50 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения Губанова 's vikthistorik
|