|
Что за фигня!!! Стараюсь есть как надо, соотношение типа белка к углеводм, исключила простые углеводы, кроме фруктов, количество еды приблизительно одинаковое, а вот уже два дня стабильно прибавляю по 200 грамм. Количество тренировок даже увеличила. Что за хрень такая?)
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1749 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 58,91g | Kolh.: 245,93g.
Frukost: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Красное Яблоко. Lunch: Яблоко, Сыр Адыгейский, Коньяк, Банан, Скумбрия на Пару. Middag: Капуста, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко, Орехи Кешью, Айва. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|