Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1188 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 115,60g | Kolh.: 25,39g.
Frukost: FUD Jamon Americano, Svetia Stevia, Leche (Leche Entera), Café. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga, Queso Panela, Agua Mineral con Gas, Huevo Cocido, Clemente Jacques Aderezo César, FUD Jamon Americano. Middag: Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Svetia Stevia, Café, Almendras. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|