Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1831 kcal
|
Fett: 127,52g | Prot: 151,55g | Kolh.: 20,70g.
Frukost: Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Tomates Cereja, Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo de Codorna. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|