Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
2013 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 100,09g | Kolh.: 219,81g.
Frukost: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Сосиски Молочные, ВкусВилл Баранки Молочные, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Яичница, Кускус (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кленовый Сироп, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar, Sex - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|