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resultados rápidos!comecei dia 20 de outubro,hoje faz 3 semanas e 7 kgs eliminados para sempre!!!
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93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 10 november 2016:
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960 kcal
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Fett: 68,30g | Prot: 66,97g | Kolh.: 21,37g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Middag: Seara Apresuntado, Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Itambé Creme De Leite Leve, Linea Gelatina Zero, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Jussara Creme de Leite, Abacates. mer...
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Tappar 2,3 kg per vecka
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