Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
444 kcal
|
Fett: 8,88g | Prot: 19,23g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Svelty Leche Descremada, Nescafé Tradición, Manzana Verde. Lunch: Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zanahoria, Ajo, Morrón, Orégano, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos en Seco, Tomates. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|