Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
87,3 kg Tappat hittills: 24,7 kg.    Kvarvarande: 2,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2016:
2943 kcal Fett: 117,54g | Prot: 132,82g | Kolh.: 302,77g.   Frukost: Chocomel Chocomel, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood. Middag: Campina Chocoladevla, Campina Perzik Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Visburger, Euro Shopper Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, HAK Bonenmix, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Paranoten, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. mer...
3254 kcal Träning: Sittande - 5 timmar, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter. mer...
Ökar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


janjonker 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.