Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1421 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 57,96g | Kolh.: 142,53g.
Frukost: Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch, Milchkaffee. Lunch: Burger King Chicken Nugget Burger. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Schweinebraten, Meister Schweinekrustenbraten. Snacks/Annat: Weißwein, Banane. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|