Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1422 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 71,93g | Kolh.: 119,16g.
Frukost: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Kaffee mit Milch. Lunch: Provamel Mandelmilch Natural, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Milbona Skyr Erdbeere. Middag: Milbona Emmentaler Gerieben, Bonduelle Gold Mais, Grillmeister Puten-Hacksteaks, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Annat: Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln, Nutella Nutella, Croissant. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|