Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1745 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 65,08g | Kolh.: 211,06g.
Frukost: Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Flatout Light Original Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Gala Apples, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Middag: Taco Bell Rolled Chicken Tacos. Snacks/Annat: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|