Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1768 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 61,32g | Kolh.: 238,13g.
Frukost: Pommes Granny-Smith, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Pistolet. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Monique Ranou Rillettes de Canard, Paul Pistolet nature. Middag: Yoplait Panier de Yoplait, Petits Pois Cuits (en Conserve), Boeuf Haché (75% de Maigre / 25% de Matières Grasses), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Compote à Boire. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
BodyPump - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|