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Bom dia! Após ter atingido minha meta de 65kgs, relaxei e está sendo complicado voltar ao ritmo que eu estava.E com isso ganhei peso.
Tem mais ou menos 1 mês que estou descontrolada.
Meu problema maior é a noite com doce e nos finais de semana.
Tentando hoje 07/11/16 voltar ao foco e até o dia 23/12 eliminar 7 kgs.
FORÇA, FOCO E FÉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
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956 kcal
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Fett: 36,68g | Prot: 73,85g | Kolh.: 90,29g.
Frukost: Omelete, Café, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kibe de Quinoa. Middag: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Annat: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Maçã. mer...
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