|
体脂肪率17.5%
|
40,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1299 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 56,13g | Kolh.: 149,58g.
Frukost: けんちん汁, 中華サラダ, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: チョコ, マシュマロ, ファミリーマート 17品目の食物繊維入りサラダ, ローソン ブランのアサイー&クランベリーパン. Middag: おから, キューピー 梅づくし, ミックスサラダ, AJINOMOTO 贅沢肉焼売, セブンイレブン 海老焼売, けんちん汁, 中華サラダ. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|