Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
87,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
1901 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 130,20g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Kirkland Signature Whole Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Harry's Creamy Tomato Basil Soup, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. Middag: Kale, Dole Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Cardini's Caesar Salad Dressing, Chicken Breast. mer...
|
|
3857 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Tennis - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|