Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
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73,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2016:
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1445 kcal
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Fett: 38,49g | Prot: 201,85g | Kolh.: 111,51g.
Frukost: Quest Nutrition Protein Chips - Sour Cream & Onion, Quest Nutrition Quest Bar - Apple Pie, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, コーヒー. Middag: ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン・加糖, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, マルハニチロ ゼリーdeゼロ ゆずはちみつ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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