Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1746 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 39,86g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Mandarine, Red Bull Energy Drink. Lunch: Thomy Remoulade, Käse, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Mandarine. Middag: Weißwein, Mayonnaise, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|