Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
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76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2016:
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2857 kcal
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Fett: 62,39g | Prot: 136,52g | Kolh.: 424,04g.
Frukost: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Ei, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis. Middag: Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse, American Wraps Fajita Chicken, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Annat: Birnen, Kohlrabi, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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