Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
98 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
1611 kcal
|
Fett: 121,50g | Prot: 80,40g | Kolh.: 54,29g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g), Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café. Lunch: Agua Mineral con Gas, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Lechuga. Middag: Aguacate, Svetia Stevia, Leche (Leche Entera), Café, Tomates, Cebollas, Heinz Catsup, Salchicha o Hot Dog. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Almendras. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|