Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
2377 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 106,97g | Kolh.: 350,85g.
Frukost: Riesling, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kaisergemüse, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|