Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2012
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2012:
|
1529 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 56,09g | Kolh.: 230,82g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простые Пельмени. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шоколадное Молоко (Цельное), Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Middag: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простые Пельмени. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
пресс - 1 timme, Sittande - 14 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stetchik calloryi94 's vikthistorik
|