what doesn’t kill you leaves you lying awake at 2am wishing it had
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
1692 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 43,23g | Kolh.: 241,97g.
Frukost: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Süßlupinen Drink, Lidl Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Goldessa Frischkäse Knoblauch, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Hefebrot. Middag: 1 Gemüsesuppe. Snacks/Annat: 1 Beerenmuffins, Villosa Sallos, Milka Caramel, Marko Salamini Combo. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|