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体脂肪率16.8%
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40,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 november 2016:
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1198 kcal
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Fett: 51,47g | Prot: 48,86g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ふじっ子 七目野菜豆, ファミリーマート やわらかチーズパン, セブンイレブン アボカドのスパイシーコブサラダ. Middag: 里芋, ライ麦パンのトースト, スジャータ パンプキンクリームポタージュ, キューピー 梅づくし, ミックスサラダ, 肉野菜炒め. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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