Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2011
|
171,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 83,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2011:
|
1340 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 71,19g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Frosted Corn Flakes, 2% Fat Milk. Lunch: #16 Club Lulu. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Steak. mer...
|
|
4987 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Felherren 's vikthistorik
|