Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2011
|
73,2 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2011:
|
657 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 91,37g | Kolh.: 47,09g.
Frukost: No Calorie Sweetener Packets, Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Coffeemate Original Individual Serving Packets. Lunch: Extra Lean Ground Beef, Sweet Red Peppers. Middag: Outback Special (9 oz), Grilled Shrimp, Asparagus, Sauteed Mushrooms. Snacks/Annat: Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Chia Fresh Daily Fiber ground. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|