Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
165 kcal
|
Fett: 3,99g | Prot: 7,55g | Kolh.: 24,71g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Велком Колбаса Домашнего Копчения. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 40 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 6 minuter, Diska - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Duscha - 17 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|