Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
101,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
2128 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 165,24g | Kolh.: 254,72g.
Frukost: Hütthaler Putenschinken, Bãckerei Wachtler Landbrot, Natur Pur Bio Leichtmilch, Espresso. Lunch: Alpenhof Truthahn-Schnitzel, Natur Pur Bio Leichtmilch, Kartoffeln. Middag: Whey Proteinpulver, Milbona Naturjoghurt 0,1 %, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Golden Delicious Äpfel, Europäische Weintraubensorte. Snacks/Annat: Mandarine. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|