|
体脂肪率17.6%
|
40,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
1200 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 65,27g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: マルコメ 甘酒 豆乳ブレンド, サブレ, はちみつ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: ローソン チーズソースで食べる温野菜サラダ, 相模屋 まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ, ライ麦パン. Middag: みそ汁, ライ麦パンのトースト, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, キューピー 梅づくし, ミックスサラダ, 里芋, 牛すじ煮込み. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|