Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2011
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2011:
|
919 kcal
|
Fett: 20,05g | Prot: 36,91g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine cheese pizza. Middag: butter, ironkids, spaghetti. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|