Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
756 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 29,96g | Kolh.: 86,75g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|