Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
80,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 80,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
1674 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 123,28g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: jamon, habanera, tibio. Lunch: Caperucita Queso Manchego, Barcel Cacahuate Japonés, Vino Blanco de Mesa, Ron, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Espinacas Cocidas (Frescas), Kirkland Signature Pasas Cubiertas De Chocolate Con Leche. Middag: Lala Leche Deslactosada Light, Pan de Muerto. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Enfr - 12 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|