Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
1206 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 68,75g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Lunch: Suco de Laranja Natural, Abacate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Pullman Pão de Hambúrguer, Alface Americana, Ovo. Middag: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: La Violetera Uva Passa Escura, Tâmara, Ameixa Seca, Coco, Melancia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grasiela tereza 's vikthistorik
|