Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
63,0 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
572 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 39,13g | Kolh.: 29,54g.
Frukost: Tea (Brewed), Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Lunch: American Cheese, Green String Beans, Strawberries. Middag: Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Celery. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
UNDER you goal - awesome!
|
Green arrows are always good! Congrats, Kathleen!
28 okt 16 av medlem: warrenwinter
|
Wow, I just looked at your weight chart. You have lost 80 lbs this year! That is impressive! Congratulations! Got any before and after pictures to inspire us? I'm inspired! Great job!
29 okt 16 av medlem: erikahollister
|
Another green arrow! Great going Kathleen!
29 okt 16 av medlem: PhillySue
|
29 okt 16 av medlem: kathleenscanlan
|
29 okt 16 av medlem: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathleenscanlan 's vikthistorik
|