Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
1973 kcal
|
Fett: 104,43g | Prot: 111,99g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Rosinen, Cashewmilch, Paleo Müsli 70, Kölln Haferflocken, Banane. Lunch: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schweinshaxe, Paleo Süßkartoffel-Brownies. Middag: Weintrauben, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|