|
Мой любимый салат с цветной капустой ☺️🌱😋
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
1037 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 41,18g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Подсолнечное Масло, Vici Кальмаровые Палочки. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Цветная Капуста, Кефир 1%. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
28 okt 16 av medlem: Olya227
|
28 okt 16 av medlem: Kri5tinka
|
Kri5tinka, кстати, а сколько здесь гречки (в граммах/ ложках)?
Я ведь все пока без весов (и кажется, что я приуменьшаю в граммах свои порции). Глазомер на еду не работает что-то.
03 nov 16 av medlem: Olya227
|
Сама на глаз прикидывала, по старой памяти, Когда у себя дома весами пользовалась. сейчас у парня живу в другом городе, он буквально пару дней назад купил мне весы, но я даже не успела их опробовать, улетела по делам. 😐Так бы намеряла тебе для понимания.
03 nov 16 av medlem: Kri5tinka
|
Может по позже у себя на квартире весы найду, тогда спишемся в личных сообщениях, намеряю тебе кашки, по ложкам столовым или ещё как.😉 ты сама из какого города? Может я бы тебе вообще одни свои весы отдолжила😉
03 nov 16 av medlem: Kri5tinka
|
Аа.. да я и сама думала заглянуть в лс)
Из Ростовской обл.
03 nov 16 av medlem: Olya227
|
А я год живу в Москве, но сейчас как раз рядышком с тобой, в Краснодаре
05 nov 16 av medlem: Kri5tinka
|
Kri5tinka, мм) ну я в городе небольшом за 260 км
05 nov 16 av medlem: Olya227
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kri5tinka 's vikthistorik
|