|
Tá ótimo! Já sinto diferença!
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
2196 kcal
|
Fett: 157,18g | Prot: 167,31g | Kolh.: 26,86g.
Frukost: Leitbom Creme de Leite, Canela, Zero-Cal Adoçante, Café, Limão, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Peito de Frango, Peixe, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Sementes de Linhaça, Chuchu, Leitbom Creme de Leite, Manteiga (com Sal). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanarfarias 's vikthistorik
|