Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2016
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
1098 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 35,22g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Los Alerces Mantequilla, Hallulla, Café. Lunch: Aceite Vegetal de Canola, Fideos, Zapallo, Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Middag: Watt's Mermelada Frutilla Light, Café, Queque. Snacks/Annat: Queque, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Duro. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Stridskonst - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|