Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1226 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 68,98g | Kolh.: 188,26g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana Nanica. Lunch: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Middag: Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado. Snacks/Annat: Yakult Leite Fermentado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Costa19 's vikthistorik
|