Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
1561 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 73,41g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Nespresso Café Capsulas, Leche de Soja, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Lunch: Hacendado Pan de Molde Blanco, Pimientos, Cocido Completo. Middag: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Merlot, Lechuga de Hoja Verde, Cerveza Normal, Quesadilla de Carne y Queso. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|