Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2016
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
2906 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 129,28g | Kolh.: 422,74g.
Frukost: Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Kiwi, Kohlrabi, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen, Möhren. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|