Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
1275 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 67,98g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Jus de Raisin, Yoplait Petit Suisse 0%, Barilla Pesto Rosso, Pain Complet, Oeuf, Noisette, Miel, Fleury Michon Jambon Blanc. Lunch: Quatre-Quarts au Beurre, Aldi Saucisses de Strasbourg, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Kaki, Calmar Frit, Courgette, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Linguine. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|