|
Последняя неделя налоговой отчетности, еду не фиксирую, ем много углеводов, талия +1 см, вес стоит, тренировки только на руки в режиме лайт (травма голеностопа, в таком режиме еще 1,5 мес), кардио отменены.
|
74,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|