Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
617 kcal
|
Fett: 11,33g | Prot: 36,30g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Чай. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Middag: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlana georgievna 's vikthistorik
|