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Jetzt geht's los, 1800 kcal diät und low carb, nur noch unter 50g KH pro Tag und das 4 Wochen lang durchziehen!!!
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73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
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2015 kcal
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Fett: 101,02g | Prot: 209,13g | Kolh.: 51,82g.
Frukost: MinusL Butter, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Edeka Eiweißbrot. Lunch: MinusL Mozzarella, Gemischter Salat, Lachsfilet. Middag: Mortadella, Speck, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: ZEC+ Whey Isolat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, MinusL Magerquark. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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