Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
73,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
842 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 33,89g | Kolh.: 31,39g.
Frukost: Fried Egg, Coffee, Dairy Fresh Whipping Cream, Applebee's Fried Red Potatoes, Green Smoothie. Lunch: Wendy's Chili (Small), Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Now Foods MCT Oil, Fat Bomb. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|