Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
103,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1808 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 135,34g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Mandarine, Hütthaler Putenschinken, Bãckerei Wachtler Landbrot, Grüner Tee. Lunch: DESPAR Grana Padano, Combino Bolognese Sauce, Natur Aktiv Bio Penne Vollkorn. Middag: Sbudget Knäckebrot Roggenvollkorn, Geflügelhof Putengeschnetzeltes, Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpfel, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Sbudget Knäckebrot Roggenvollkorn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|